0 0
میگو سرخ کرده با سیر و زعفران

در شبکه اجتماعی خود به اشتراک بگذارید:

یا می توانید این نشانی اینترنتی را کپی و به اشتراک بگذارید

مواد لازم

تنظیم مواد:
¼ پیمانه روغن زیتون
3 حبه سیر اسلایس شده
680 گرم میگو بدون پوست
1 قاشق چای خوری پودر پاپریکا
1 قاشق چای خوری پودر زیره سبز
به میزان دلخواه زعفران
به میزان دلخواه جعفری برای تزیین

اطلاعات تغذیه

164
کالری
10 گرم
چربی
1 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
15 گرم
پروتئین
142 میلی گرم
کلسترول

نشان کردن دستور پخت

شما نیاز دارید به ورود یا ثبت نام برای نشان کردن/مورد علاقه این محتوا.

میگو سرخ کرده با سیر و زعفران

امکانات:

    همه ی ما به خوبی از خواص میگو مطلع هستیم. اگر نمی خواهید با خوردن میگو سرخ کرده کالری زیادی دریافت کنید، بهتر است آنها را بخارپز کرده و میل بفرمایید.

    • 25 دقیقه
    • سرو 6
    • آسان

    مواد لازم

    دستور پخت

    اشتراک

    دستور تهیه ی این غذا بسیار ساده است. اگر شما هم از طعم سیر لذت می برید فقط کافیست میگو های مزه دار شده را سرخ کرده و با جعفری و سیر سرو کنید.

    مراحل

    1
    انجام شده

    ¼ پیمانه روغن را در قابلمه ریخته و بر روی حرارت متوسط قرار می دهیم. سپس سیر را اضافه کرده و سرخ می کنیم.

    2
    انجام شده

    میگو ها را در ظرفی با پاپریکا و زعفران و زیره مزه دار کرده و سپس در روغن سرخ می کنیم.

    3
    انجام شده

    میگو های سرخ شده را در ظرفی می چینیم و با سیر سرخ شده و جعفری تزیین کرده و سرو می کنیم.

    TT.cook

    دیدگاه های دستورپخت

    هنوز هیچ نظری برای این دستور وجود ندارد، برای ارسال نظر خود از فرم زیر استفاده کنید.
    قبلی
    کیک شکلاتی با فراستینگ پنیر خامه ای
    بعدی
    کیک توت فرنگی
    قبلی
    کیک شکلاتی با فراستینگ پنیر خامه ای
    بعدی
    کیک توت فرنگی