0 0
سالاد هندوانه با گوجه فرنگی

در شبکه اجتماعی خود به اشتراک بگذارید:

یا می توانید این نشانی اینترنتی را کپی و به اشتراک بگذارید

مواد لازم

تنظیم مواد:
4 الی 6 عدد گوجه فرنگی خرد شده، می توانیم از گوجه فرنگی سبز یا زرد نیز استفاده کنیم
1 عدد هندوانه کوچک، خرد شده
به میزان دلخواه نمک و فلفل سیاه
¼ پیمانه روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری سرکه
1 پیمانه پنیر فتا خرد شده

اطلاعات تغذیه

249
کالری
14 گرم
چربی
26 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
فیبر
20 گرم
قند
6 گرم
پروتئین
22 میلی گرم
کلسترول

نشان کردن دستور پخت

شما نیاز دارید به ورود یا ثبت نام برای نشان کردن/مورد علاقه این محتوا.

سالاد هندوانه با گوجه فرنگی

امکانات:
    غذای:

      این سالاد مخصوص فصل تابستان است.

      • 15 دقیقه
      • سرو 6
      • آسان

      مواد لازم

      دستور پخت

      اشتراک

      شما می توانید فقط با گوجه فرنگی های رسیده و هندوانه ی سرد و پنیر فتا یک سالاد خوشمزه و خنک درست کنید.

      مراحل

      1
      انجام شده

      گوجه فرنگی ها را با هندوانه مخلوط کرده و سپس نمک را اضافه می کنیم. بعد از 5 الی 10 دقیقه روغن زیتون را با سرکه و فلفل سیاه مخلوط می کنیم.

      2
      انجام شده

      پنیر را روی سالاد ریخته و سپس مخلوط روغن زیتون و سرکه را اضافه کرده و سرو می کنیم.

      TT.cook

      دیدگاه های دستورپخت

      هنوز هیچ نظری برای این دستور وجود ندارد، برای ارسال نظر خود از فرم زیر استفاده کنید.
      طرز تهیه بلان مانژه
      قبلی
      بلان مانژه
      طرز تهیه کاسرول گوشت قرمز
      بعدی
      کاسرول گوشت قرمز
      طرز تهیه بلان مانژه
      قبلی
      بلان مانژه
      طرز تهیه کاسرول گوشت قرمز
      بعدی
      کاسرول گوشت قرمز

      دیدگاه خود را اضافه کنید